mono i xp przed treningiem

niema sensu brac xp o porze innej niz przed treningiem bo w skladzie sa substancje ktore sa zbedne poza treningiem i poprostu bedziesz marnowal suplement ktory do tanich nie nalezy. stosuj xpanda tak: dzien treningowy xp przed treningiem , mono/jablko 5g po treningu. dzien nietreningowy 5g mono/jablko rano. teraz klejenie o co chodzi koluniu?

Za ta cene bierz jak masz malo siana dokup mono i bierzesz wtedy tak T: mono rano, xp e. przed treningiem NT: mono rano i w porze treningu albo zaczynasz na poczatku na mono a pozniej dodajesz Xp i bierzesz po jedej porcji w T i Nt mono i XP e.

Kupiłbym Xpanda w proszku. Możesz zrobić tak jak powiedziałeś, ale osobiście zrobiłbym łączony cykl a mianowicie XP + mono brane w tym samym czasie. Sam będę od lutego taki robił. Dawkowanie: Dzień treningowy: 5g mono rano na czczo porcja XP przed treningiem Dzień nietreningowy: rano na czczo porcja XP 5g mono w porze treningu Co do białka - [...]

Ok,wybieram Xpand+mono+gainer;) Teraz pytanko jak to dawkować DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Jesli chodzi o pory dawkowania to są takie , ale czy dawac Xpanda całą porcję ? bo na opakowaniu jest napisane zeby xpand cala porcje dawac tylko przed treningiem a okołotreningowo dawać po pół. I jeszcze [...]

no to zrobie tak jak pisalem wczesniej: dt xp rano i 30min przed treningiem dnt xp rano, mono w czasie treningu a moze jednak zrobic tydzien przerwy z mono i silownia i dopiero wejsc na xp+mono ?

kreatyne mozesz spokojnie stosowac 8tygodni zacznij xp+mono xp przed treningiem po treningu 5g mono w dnt mono5g jak skonczy sie xp to w jego miejsce daj clouta dextroza jak juz masz to wymieszaj normalnie z wodą i potraktuj ją jak carbo , chociaz to zle rozwiazanie i zrob to w ostatecznosci

może połączyć ja bym brał DT: porcja CP rano, porcja XP przed treningiem DNT: 5g mono rano które to XP?, ile porcji tam ma? jak się skończy Xpand, to niech da porcję CP przed treningiem, a rano 5g mono lub porcja CP. ///albo jak wyżej - będzie mniej kombinowania. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-06 17:34:40

te 240 tabletek starczy ci na caly cykl? mowie ci dokup mono i wal mono rano,cp przed treningiem,a jak ci sie skonczy cp to zamien to na xp i tak dokoncz cykl i bedzie fajnie

Mono + Xpand DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Przyłóż się do diety, co byś towaru nie skopał. Z jednej puszki CP nie zrobisz cyklu. Chyba, ze 20 dniowy. Kup dwie małe i wal porcje przed i po, a w dnt rano i w godzinach treningu np. Cykle z białka i carbo ? Pozdr.

Magnum, mass i nitroprogen do uzupelnienia diety, czyli dodajesz do posilkow, ktore sa malo odzywcze. Na poczatku jedz ze sama dieta dobij pare kilo i walnij mono, a dopiero ten stuf. Pamietaj, ze dieta najwazniejsza. Aha no i dawkowanie jak juz to takie: DT: cm3 rano xp przed treningiem cm3 po treningu DNT: xp rano cm3 w porze treningu

W poniedziałek będzie 4 tygodnie jak ciągne cykl, i do tej pory jechałem DT porcja XP przed treningiem i 5g mono po DNT 5g mono na czczo i 5g po południu

wydaje mi sie, że za dużo.. po co ci mono, CP i XP wystarczy samo CP+XP... i wtedy (nie licząc HMB) w DT: Cp rano XP przed treningiem W DN: XP rano CP w porze treningu ale jak już kupiłeś to lepsza ta opcja na 50 dni

no ale czy bedzie az tak duza róznica? i czy moze byc kreatyna vitalmax 300gr Mono + Xpand T: 5 gram mono rano na czo i 1 porcja Xp przed treningiem NT: 5 gram mono na czo i 1 porcja Xp w porze treningu ewentualnie wieczorem

DT: mono rano lub po treningu; XP przed treningiem. BCAA przed i po treningu po 5 - 10g w porcji. DNT: XP rano, mono miedzy posilkami

w treningowe xp przed treningiem mono po w nietreningowe mono z rana chociaz ja sie zastanawiam czy teraz neibrac tak treningowe przed i po porcja xp w nietreningowe mono zrana i popoludniu

czyli cos takiego: DT: 5g mono na czczo Xp po treningu z carbo lub 5g mono na czczo Xp przed treningiem po treningu: carbo + bialko DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu ? Normalnie na cylku kreatyne sie bierze 2 razy dziennie po 5g, a z xpandem raz, wiec po 6 tygodniowym cyklu kreatyny zostaje polowa wiecej niz mialo zostac? Zmieniony przez - [...]

T: Xp przed treningiem (ok.30 minut) , mono po NT: rano Xp, mono w porze treningu ok affirmative, a glute i mono to tak jak pisalem, po 5 g tego i tego tak? Zmieniony przez - Jamal91 w dniu 2006-05-17 14:22:18

globbo takie rady to wiesz gdzie mozesz sobie wsadzic.. ArbgoR18 kup XP i polacz z mono, w treningowe XP rano i 30min przed treningiem a mono po treningu, w nietreningowe XP rano

ok. zamówiłem tego Cp ale na nastepny cykl wezme juz 2 x Xp a na wiosne sprawdze tego "size on" gaspari nutrition. Ale mam jeszcze pytanie bo piszecie żeby brać mono na czczo i Cp przed treningiem a przecież najlepiej brac kreatyne bezpośredni po treningu wię brać mono na czczo, przed treningiem Cp i po treningu jeszcze 5 gr mono. razem [...]

Mono + Xpand DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu bialko i carbo wedlug brakow w diecie